Fit ins neue Jahr: Wie du deine sportlichen Vorsätze erfolgreich umsetzt!
Liebe Fitnessfreunde, in wenigen Tagen ist Weihnachten, das neue Jahr steht vor der Tür, und mit ihm kommen auch die allseits bekannten Neujahrsvorsätze. Wie oft haben wir uns vorgenommen, im kommenden Jahr aktiver zu werden, gesünder zu leben und endlich die Fitnessziele zu erreichen, die wir uns gesteckt haben? Doch wie viele Male wurden diese […]
Sport als Schlüssel gegen Muskel- und Knochenabbau
Sportliche Betätigung ist nicht nur ein Weg zu körperlicher Fitness, sondern auch ein wirksames Mittel gegen den natürlichen Muskel- und Knochenabbau, der im Laufe des Lebens eintreten kann. In diesem Artikel werden wir die bedeutsame Verbindung zwischen Sport und der Erhaltung von Muskel- und Knochengesundheit untersuchen und dabei insbesondere darauf eingehen, wie gezieltes Training diesen […]
Was ist der beste Sport um …?
Was ist der beste Sport um Gewicht zu reduzieren? Was ist der beste Sport um Muskeln aufzubauen? Diese oder ähnliche Fragen bekommen wir sehr oft gestellt. Natürlich können wir euch aus fachlicher Sicht ganz tolle Ratschläge geben, aber genau das wollen wir in diesem Artikel heute nicht tun! Heute geht es um Verstand aus, […]
Kooperation mit Spar Münchendorf – Gesunde Ecke
Ab Mitte März – kommt vorbei!
Lifefitness schreibt über burn-it
Ein toller Artikel über unser Fitnesscenter
burn-its after workout power
jeden Montag Zirkeltraining 18:00- 19:00
