Sport als Schlüssel gegen Muskel- und Knochenabbau

Sportliche Betätigung ist nicht nur ein Weg zu körperlicher Fitness, sondern auch ein wirksames Mittel gegen den natürlichen Muskel- und Knochenabbau, der im Laufe des Lebens eintreten kann. In diesem Artikel werden wir die bedeutsame Verbindung zwischen Sport und der Erhaltung von Muskel- und Knochengesundheit untersuchen und dabei insbesondere darauf eingehen, wie gezieltes Training diesen…

Was ist der beste Sport um …?

Was ist der beste Sport um Gewicht zu reduzieren? Was ist der beste Sport um Muskeln aufzubauen? Diese oder ähnliche Fragen bekommen wir sehr oft gestellt. Natürlich können wir euch aus fachlicher Sicht ganz tolle Ratschläge geben, aber genau das wollen wir in diesem Artikel heute nicht tun!   Heute geht es um Verstand aus,…