Was ist der beste Sport um Gewicht zu reduzieren? Was ist der beste Sport um Muskeln aufzubauen? Diese oder ähnliche Fragen bekommen wir sehr oft gestellt.
Natürlich können wir euch aus fachlicher Sicht ganz tolle Ratschläge geben, aber genau das wollen wir in diesem Artikel heute nicht tun!
Heute geht es um Verstand aus, Gefühl an!
Der beste Sport um zu…. ist immer nur der, der dir Spaß macht! Denn nur wenn du Freude empfindest, bei dem was du tust, wirst du langfristig dranbleiben!
Es macht keinen Sinn sich vorzunehmen laufen zu gehen, wenn sich innerlich dein Magen umdreht, wenn du nur an Laufsport denkst! Es macht keinen Sinn regelmäßig schwimmen zu gehen, wenn du Wasser nicht magst!
Nach nur wenigen Versuchen oder Terminen wirst du aufhören der Bewegung nachzugehen. Übrig bleiben Frust und ein Gefühl des Versagens, weil man wieder etwas nicht durchgezogen hat.
Wenn du nicht weißt welche Art von Bewegung du magst, haben wir folgende Ratschläge für dich:
- Manche Menschen können sich vorstellen etwas zu tun und empfinden dabei entweder ein innerliches Gefühl der Freude oder der Ablehnung? Hier kannst du deine Antwort finden!
- Du weißt einfach nicht was du magst? Dann probiere es aus! In vielen Studios kannst du erstmal ein Probetraining oder eine Schnupperstunde buchen! Nutze diese Angebote! Auch wir bieten diese Möglichkeit für unsere Kunden an!
- Reflektiere deine Kindheit. Als Kind haben wir meist noch einen guten Zugang zu dem was uns wirklich Spaß macht! Was hast du in der Kindheit gerne gemacht? Welche Art der Bewegung hat dir Freude bereitet.
Der richtige Sport für dich, wird dir ein Gefühl von innerer Befriedigung und Freude bringen. Du wirst dich danach gut fühlen. Du wirst dieses Training erfolgreich in deinen Alltag integrieren und deine dir gesteckten Ziele leichter erreichen! Dies führt dazu, dass du dein Körpergefühl und dein emotionales Wohlbefinden stärkst.
Zum Abschluss ist nur eines zu Sagen – WIR SOLLTEN GENERELL MEHR VON DEN DINGEN TUN DIE UNS SPASS MACHEN!!!